Le neuroscienze nella vita quotidiana
Introduzione Il neurofeedback è il modo più accessibile, efficace e duraturo per migliorare la funzione cerebrale. È anche molto divertente! Mentre alcune persone potrebbero pensare che sia una scienza marginale o utilizzata solo da atleti e artisti d’élite, è davvero qualcosa dal quale tutti possono trarre vantaggio. Introduzione Il neurofeedback è un trattamento che usa…
Come l’attivismo per la conoscenza può aiutarti a diventare un consulente migliore
L’attivismo della conoscenza implica l’applicazione di conoscenze e abilità per aiutare a creare cambiamenti positivi e migliorare la vita delle persone. Sfruttando il potere della conoscenza, gli attivisti della conoscenza sono in grado di fornire consulenza e guida esperta ai propri clienti e aiutarli a raggiungere i propri obiettivi. Gli attivisti della conoscenza possiedono diverse…
Embodied Coaching informato dalla scienza
Introduzione La scienza dell’embodied coaching è una tendenza in crescita in psicologia e salute mentale. Combina l’esercizio fisico con la terapia cognitivo comportamentale (CBT). La CBT è un tipo di terapia che aiuta le persone a cambiare pensieri e comportamenti negativi identificando il modo in cui la loro mente modella il modo in cui si…
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Connessione mente-corpo nella vita quotidiana
Introduzione Non è un segreto che lo stress e l’ansia stiano mettendo a dura prova la nostra salute mentale. Tutti noi ci sentiamo stressati di tanto in tanto, ma quando lo stress si accumula nel corso di settimane o mesi, può avere gravi conseguenze per il nostro benessere generale. Un modo per combattere questo è…
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Sensibilità dell’elaborazione sensoriale nella vita quotidiana
Introduzione La sensibilità di elaborazione sensoriale (SPS) è un tratto che influenza il modo in cui rispondi al mondo che ti circonda.Questo articolo esaminerà cosa significa essere altamente sensibili, tratti comuni di persone altamente sensibili e come puoi usare la tua sensibilità a tuo vantaggio. L’alta sensibilità non è poi così rara Il tratto è…
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